【カンタン】愛着ってどう育てる？答えは「ふれあい」にあった！
- キッズランドまめの木
- 2023年3月14日
- 読了時間: 4分
更新日：2025年12月23日
（目安：3分）
愛着を大切にして！ 愛着がすべての土台だよ！
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本やネットでこんな言葉を 見かけたことはありませんか？
でも…
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💭「愛着」って、どうやって育てればいいの？
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目に見えないものだからこそ、具体的に何をすればいいのかわからない…そんな方も多いのではないでしょうか。今回は、愛着形成のカギについてお伝えします。 ㅤ
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実はとってもシンプルなんです。 ㅤ ㅤ ㅤ
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💭 愛着って…どう育むの？
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真剣 まじめ がんばる 一生懸命…
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日本語には、心のありようを示す言葉がたくさんあります。でも…心は目に見えないので「どんな状態がその言葉に当てはまるのか」って、実は結構あいまいですよね。「愛着」もそのひとつ。
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一応「離れたくない感覚」「安心できる存在」などと言われますが、過不足なく言語化するのはとっても難しい。そして一番難しいのが…
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💭 どうすれば愛着が育つのか…？
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これ、ずっと謎でしたよね。でも最近、様々な研究によってその理屈が少しずつわかってきたんです。
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💡 愛着のカギは「ふれあい」だった！
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愛着は信頼関係の土台
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子どもは親に愛着を持つことから、世界に対する信頼を広げていきます。では、子どもが親に対して愛着を持つきっかけは何か…。それは「接触」です。文字通り、身体が触れ合うこと。
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転んだ時に抱き上げてくれる。 泣いたら抱きしめてくれる。 手をつないで歩いてくれる…。そんな身体的なふれあいの積み重ねが、愛着になるのです。言葉で「大好きだよ」と伝えることも大切。 でも、愛着の土台は身体的な安心感。
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愛着は、密着から。 ㅤ ㅤ ㅤ
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🤗 今日からできる！愛着を育てるスキンシップ
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ふれあいが大切…とわかったところで、 具体的にどんなことをすればいいのでしょうか？
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特別なことは必要ありません。 日常の中で、こんなふれあいを意識してみてください▼
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✓ 転んだ時に抱き上げる 痛かったね、と声をかけながらギュッと。 「守ってもらえる」という安心感が生まれます。
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✓ 泣いたら抱きしめる 理由がわからなくても大丈夫。 まずは抱きしめて、一緒にいることを伝えましょう。
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✓ 手をつないで歩く
お散歩や買い物の時に、さりげなく。
小さな手のぬくもりを感じる時間です。
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✓ ひざの上で絵本を読む
同じ方向を向いて、身体がくっついている安心感。
絵本の時間が、愛着を育てる時間にもなります。
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✓ 頭をなでる、背中をさする
「よくがんばったね」の気持ちを、手で伝えましょう。 ㅤ ㅤ ㅤ
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📝 まとめ
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愛着は、密着から。
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難しく考えなくて大丈夫です。 日々のふれあいの中で、愛着は自然と育っていきます。忙しい毎日の中で、ほんの数秒でもいい。 抱きしめる、手をつなぐ、頭をなでる…その小さなふれあいの積み重ねが、お子さんの「安心」と「信頼」の土台になります。
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今日から、少しだけ意識してみませんか？
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🌱 キッズランドまめの木 🌱
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